Дыхательные движения

Дыхательные движения слагаются из вдоха и выдоха. Вдох обеспечивается приподниманием ребер и опусканием диафрагмы. Ребра приподнимаются за счет сокращения шейных и наружных межреберных мышц. Диафрагма опускается в результате сокращения ее мышц. Благодаря этим движениям объем грудной клетки увеличивается, легкие расширяются и из внешней среды в них всасывается воздух.

Дыхание, осуществляемое с активным участием межреберных мышц, называется грудным дыханием. Дыхание, которое происходит преимущественно за счет движений диафрагмы, называют брюшным дыханием. У мужчин развит в основном грудной тип дыхательных движений, а у женщин — брюшной. Осуществление дыхательных движений по грудному или брюшному типу зависит также от положения тела и вида выполняемой работы. Так, при поднятии человеком тяжелого груза его грудная клетка и позвоночник оказываются под его давлением и движения грудной клетки затрудняются. Поэтому в дыхательных движениях в основном участвует диафрагма. У беременных женщин затруднены движения диафрагмы вниз, поэтому у них дыхательные движения осуществляются сокращением межреберных мышц.

Выдох осуществляется сокращением внутренних межреберных .и брюшных мышц. При сокращении внутренних межреберных мышц ребра опускаются вниз, при сокращении брюшных мышц происходит поднятие диафрагмы. В результате этого объем грудной клетки уменьшается, легкие сокращаются и воздух из них выталкивается наружу. В процессе вдоха и выдоха, то есть в расширении и сокращении объема легких во время дыхания, важную роль играет отрицательное давление в грудной клетке и в плевральной полости (оно примерно на 6 мм рт. ст. ниже, чем атмосферное). Оно обеспечивает всасывание воздуха в легкие из внешней среды. Кроме того, это давление в грудной клетке способствует всасыванию крови из венозных сосудов в верхнюю и нижнюю полые вены и поступлению ее в правое предсердие.

Жизненная емкость легких. В результате вдоха и выдоха в легкие, то есть в легочные альвеолы, постоянно поступает из внешней среды воздух и выделяется из них. В спокойном состоянии при каждом вдохе человека в его легкие поступает примерно 500 мл воздуха, а при выдохе выделяется также приблизительно 500 мл воздуха. Этот объем называется дыхательным объемом. При глубоком вдохе, кроме этих 500 мл, в легкие может поступать еще 1500 мл воздуха.

При глубоком выдохе выделяется столько же (1500 мл) воздуха. Это называется дополнительным объемом. Если после глубокого выдоха сделать глубокий вдох, то кроме дыхательного объема и дополнительного объема в легкие поступит еще 1500 мл воздуха. Этот объем называется резервным. Сумма дыхательного (500 мл), дополнительного (1500 мл) и резервного (1500 мл) объемов называется жизненной емкостью легких. Она составляет у мужчин в среднем 3500—4500 мл, а у женщин — 3000—3500 мл. У физически развитых людей этот показатель может быть еще выше.

Остаточный воздух. После глубокого выдоха в легочных альвеолах остается 1000—1500 мл воздуха. Это называется остаточным воздухом. Жизненная емкость легких определяется при помощи прибора — спирометра. Существует два вида спирометров; водяной и воздушный. Для определения жизненной емкости легких человек делает глубокий вдох и производит насколько можно глубокий выдох в трубку спирометра. По степени подъема, внутреннего цилиндра водяного спирометра или по отклонению стрелки воздушного можно определить жизненную емкость легких.

У лиц, занимающихся физическим трудом, физкультурой и спортом, жизненная емкость легких увеличивается и может достигать 4500—6500 мл. А у физически слабых и не занимающихся физическими упражнениями жизненная емкость легких, наоборот, может оказаться ниже нормы (3500 мл). По величине жизненной емкости легких человека можно судить о его физическом развитии.