Что такое плоскостопие

Плоскостопие. Стопа человека является важным отделом опорно-двигательной системы. Благодаря особенностям строения она выполняет роль рессоры тела. При правильном формировании кости стопы, соединяясь между собой с помощью связок, образуют нечто вроде упругого свода, выпуклая сторона которого обращена кверху. Такое строение обеспечивает равномерное распределение тяжести тела на подошвенную часть стопы. При расслаблении связок и мышц стопы свод ее, опускаясь, уплощается и образуется плоскостопие. В результате рессорная функция стопы нарушается и появляются следующие изменения:

— при долгом стоянии, ходьбе, беге, при поднятии тяжестей появляются боли в мышцах стопы и голени;
— плоскостопие вызывает искривление позвоночника и тазовых костей, что приводит к нарушению осанки (человек не может удерживать туловище в нормальном положении);
— в результате неравномерного распределения тяжести тела на поверхности стопы при плоскостопии человек при ходьбе широко расставляет ноги, руки у него разводятся в стороны, походка становится шаткой, поэтому мышцы стопы быстро устают и в них появляется боль;

— при долгом стоянии и ходьбе стопа еще больше уплощается и поверхность ее расширяется, вследствие чего обувь во второй половине дня начинает сжимать ногу; — при плоскостопии большая часть тяжести тела приходится на внутреннюю поверхность стопы, поэтому и обувь больше изнашивается с внутренней стороны и быстрее приходит в негодное состояние. Различают врожденное и приобретенное плоскостопие. Врожденное плоскостопие может быть следствием наследственных причин или тех неблагоприятных воздействий внешней среды на организм матери, которые имели место в эмбриональном периоде развития плода.

Причинами, вызывающими приобретенное плоскостопие, являются:
— раннее (с 8—10-месячного возраста) начало ходьбы ребенка и стояние его на ногах продолжительное время;
— ношение ребенком с раннего возраста мягкой обуви без каблуков;
— ношение учащимися спортивной обуви без каблуков в течение дня (спортивную обувь следует носить только во время занятий);
— ношение узконосой обуви с широкими задниками и на высоких каблуках;
— поднятие тяжестей.

Учитывая вышесказанное, следует обратить внимание на предупреждения плоскостопия.